यूरिक एसिड और डायबिटीज कंट्रोल करने में इस हरी सब्जी का जूस है अमृत समान, जाने कैसे करें सेवन?

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यूरिक एसिड में खीरे का जूस पीने के फायदे के बारे में - खीरे के जूस के फायदे: खीरे के जूस में पोटेशियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है। किडनी की कार्यक्षमता बढ़ाने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में इसका सेवन बहुत फायदेमंद है।

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यूरिक एसिड में खीरा: खीरे में मौजूद विटामिन बी1, विटामिन ए, फाइबर, पोटैशियम, आयरन और मैग्नीशियम की मात्रा शरीर से यूरिक एसिड और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में फायदेमंद है।

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खीरे का जूस कैसे बनाएं? - सबसे पहले खीरे को धोकर साफ कर लें. इसके बाद इसे टुकड़ों में काट लें. - अब खीरे के स्लाइस को मिक्सर या ग्राइंडर में डालकर अच्छे से उसका जूस बना लें. इसमें एक चम्मच नींबू का रस और एक चुटकी सेंधा नमक मिलाएं और पिएं।

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खीरे का जूस कब पियें? यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए सुबह खीरे का जूस पीना फायदेमंद माना जाता है। इसे सुबह पीने से शरीर की अशुद्धियां साफ हो जाती हैं।

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खीरे का सलाद खाएं: गर्मियों में आसानी से मिलने वाला खीरा आपकी कई समस्याओं का समाधान कर सकता है. ऐसे में आप यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए सुबह-शाम खीरे का सलाद भी खा सकते हैं.

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रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: खीरे के रस में विटामिन सी पाया जाता है। ऐसे में इसका सेवन करने से यूरिक एसिड के अलावा कई बीमारियों से बचा जा सकता है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास करता है।

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यूरिक एसिड क्यों बढ़ता है? प्यूरीन से भरपूर खाद्य पदार्थ यूरिक एसिड बढ़ने का मुख्य कारण हैं। इसके अलावा प्रोसेस्ड फूड, शराब और कैफीन के सेवन से भी यूरिक एसिड बढ़ता है।

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